Nous sommes le Mercredi 23 Aout 2017

Les huiles essentielles qui dépolluent


Désinfecter ses sols et plans de travail
Les huiles essentielles sont très efficaces pour désinfecter, tout en les parfumant, les surfaces carrelées ou émaillées.
En pratique : Nettoyez à fond vos sols et vos plans de travail avec de l’eau savonneuse. Puis rincez-les (en mettant des gants car les HE peuvent être irritantes pour la peau) avec une eau claire, additionnée d’une vingtaine de gouttes par litre de lavande vraie ou de thym à thymol.
Prix : Lavande vraie 7 € (10 ml), thym à thymol 11 € (10 ml).
Où les acheter : Pharmacies spécialisées, Nature et Découvertes, Résonances…

Nettoyer son réfrigérateur
Dans une cuisine, rien de pire qu’un réfrigérateur qui sent mauvais !
Les huiles essentielles peuvent désodoriser, mais aussi assainir et parfumer discrètement.
En pratique : Nettoyez votre électroménager avec de l’eau savonneuse. Au dernier rinçage, versez 4 à 5 gouttes de citron sur l’éponge humide que vous passerez sur les surfaces en contact avec l’alimentation.
Pour désodoriser : Versez 4 à 5 gouttes de citron ou de thym à thymol sur une pierre poreuse que vous déposerez ensuite à l’intérieur de vos électroménagers jusqu’au prochain nettoyage.
Prix : Citron 5,50 € (10 ml), thym à thymol 11 € (10 ml).

Désinfecter sa salle de bains
Une hygiène parfaite et régulière est indispensable dans cette pièce, car microbes et champignons sont susceptibles d’y proliférer en raison de l’humidité qui y règne.
En pratique : Nettoyez vos surfaces avec des produits traditionnels si possible bio. Puis versez dans l’eau de rinçage 5 à 6 gouttes de citron, de lavande vraie (ou officinale) ou d’eucalyptus radié.
Prix : Citron 5,50 € (10 ml), lavande vraie 7 € (10 ml), eucalyptus radié 4,50 € (10 ml).

Supprimer les mauvaises odeurs des toilettes
Il n’y a rien de pire pour les bronches que d’utiliser un spray désodorisant chimique, ultra-polluant et agressif, dans un réduit aussi petit que les toilettes.
En pratique : Posez, sur une étagère ou sur le haut de la cuvette, une pierre poreuse sur laquelle vous verserez 1 à 2 fois par semaine 4 à 5 gouttes de cannelle de Chine, de citron, de pin sylvestre ou de lavande vraie (ou officinale), très désinfectante.
Pour la poubelle : Lavez et séchez-la, puis placez un coton imbibé de quelques gouttes de lavande vraie (ou officinale) que vous laisserez en place jusqu’au prochain nettoyage.
Prix : Cannelle de Chine 5 € (10 ml), citron 5,50 € (10 ml), pin sylvestre 6 € (10 ml), lavande vraie 7 € (10 ml).

Désodoriser et assainir ses tapis et moquettes
Vous êtes sensible ou allergique aux acariens ?
Sachez que certaines huiles essentielles sont acaricides et aident efficacement à l’assainissement de l’air ambiant.
En pratique : Versez dans un verre de poudre de bicarbonate de soude 10 gouttes d’arbre à thé, 10 gouttes de lavande vraie (ou officinale) et 10 gouttes de citronnelle. Répartissez sur la moquette et les tapis déjà aspirés, laissez agir 20-25 minutes, puis aspirez de nouveau.
Prix : Arbre à thé 6 € (10 ml), lavande vraie 7 € (10 ml), citronnelle 4 € (10 ml).

Purifier l’air de sa maison
Les huiles essentielles ne font pas que masquer les odeurs, elles favorisent la respiration et combattent les germes pathogènes.
Elles aident ainsi à prévenir les épidémies ORL. Antibactériennes, antivirales et antifongiques, elles purifient l’air intérieur sans l’agressivité des produits de synthèse.
En pratique : Déposez 10 gouttes d’eucalyptus radié, de sapin baumier ou de citron dans un diffuseur d’huiles essentielles électrique 2 fois/jour et laissez diffuser 10 min matin et soir.
Prix : Eucalyptus radié 4,50 € (10 ml), sapin baumier 9 € (10 ml), citron 5,50 € (10 ml).

Des HE anti mites, fourmis et moustiques
En pratique : Pour vous débarrasser de nombreux insectes, diffusez une grande partie de la journée, à l’aide d’un diffuseur d’huiles essentielles électrique, un mélange de 10 gouttes de citronnelle, 10 gouttes de lavande vraie (ou officinale), 10 gouttes de géranium, et 10 gouttes de giroflier.
Pour les mites : Vous pouvez aussi placer une petite pierre poreuse dans votre armoire imprégnée de 4 à 5 gouttes de lavande. A renouveler une fois par semaine.
Prix : Citronnelle 4 € (10 ml), lavande vraie 7 € (10 ml), géranium 8 € (10 ml), giroflier 5 € (10 ml)

En finir avec les moisissures
Les moisissures sont néfastes pour l’organisme par leur présence excessive dans l’air et les spores qu’elles libèrent, responsables d’allergies respiratoires. Elles se développent surtout à cause de l’humidité.
En pratique : Déposez 10 gouttes d’arbre à thé ou de niaouli 2 fois/jour dans un diffuseur d’huiles essentielles électrique et laissez diffusez 30 min matin et soir dans les pièces concernées.
En prévention : Aérez quotidiennement, utilisez des ventilateurs extracteurs afin d’évacuer l’humidité à l’extérieur, faites sécher le linge dehors. Dans l’idéal, l’humidité de l’air ne doit pas dépasser les 50 %. Achetez un hygromètre pour la mesurer.
Prix : Arbre à thé 6 € (10 ml), niaouli 6 € (10 ml).

Les huiles à diffuser chez soi en cas de maladie virale
Les huiles essentielles sont très efficaces pour soulager et soigner, mais aussi pour éviter la contagion, en particulier en cas de grippe, de bronchite, rhume et autres infections ORL.
En pratique : Diffusez une grande partie de la journée, à l’aide d’un diffuseur d’huiles essentielles électrique, un mélange composé de 3 ml (120 gouttes) de citron, 3 ml de ravintsara et de 3 ml d’eucalyptus radié. A renouveler pendant toute la période épidémique.
A noter : Ces conseils sont également adaptés pour la grippe aviaire et la grippe A (porcine).
Prix : Citron 5,50 € (10 ml), ravintsara 9 € (10 ml), eucalyptus radié 4,50 € (10 ml).

Livret sur l’utilisation de 20 huiles essentielles et la posologie : Livret

Article paru le 20/05/2009 – Florence Massin, journaliste santé – Validé par Danièle Festy, pharmacienne, sur :

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